كيف تختارين مقاس الصدرية الصحيح: دليل شامل
يشير أكثر من 80% من النساء عالمياً إلى أنهن يرتدين مقاس صدرية خاطئاً دون أن يدركن ذلك — والفرق بين المقاس الصحيح والخاطئ لا يظهر فقط في الراحة، بل في المظهر العام لكل قطعة ملابس ترتدينها فوقه. في هذا الدليل، نشرح كيف تجدين مقاسك الحقيقي خطوة بخطوة.
لماذا يصعب معرفة المقاس الصحيح؟
مقاسات الصدريات ليست موحّدة بين العلامات التجارية كما هو الحال مع الأحذية أو الملابس العادية. الجسم يتغيّر أيضاً بمرور الوقت — الوزن، الحمل والرضاعة، وحتى نوع الصدرية نفسها (رياضية، يومية، سهرة) كلها عوامل تغيّر المقاس المناسب. لهذا، يُنصح بإعادة قياس نفسك كل 6 أشهر تقريباً، وعند أي تغيّر ملحوظ في الوزن.
خطوات قياس المقاس في المنزل
1. قياس محيط الصدر (Band Size)
لفّي شريط القياس حول جسمك أسفل الصدر مباشرة، فوق أضلاعك، بحيث يكون الشريط مستقيماً وموازياً للأرض ولا يضغط على الجلد. اجمعي الرقم الناتج؛ إن كان فردياً، أضيفي إليه سنتيمتراً واحداً ليصبح زوجياً — وهذا هو رقم المقاس الأساسي (مثل 70 أو 75 أو 80).
2. قياس محيط الصدر الكامل (Bust Size)
لفّي الشريط حول أوسع نقطة في صدرك، مروراً بحلمتي الثدي، دون شد الشريط. سجّلي هذا الرقم.
3. حساب مقاس الكوب
اطرحي رقم محيط الصدر (الخطوة 1) من رقم محيط الصدر الكامل (الخطوة 2). الفرق بالسنتيمتر يحدد حرف الكوب:
| الفرق (سم) | مقاس الكوب |
|---|---|
| أقل من 10 | AA |
| 10–12 | A |
| 13–15 | B |
| 16–18 | C |
| 19–21 | D |
| 22–24 | DD / E |
| 25–27 | F |
| 28–30 | G |
مثال: إن كان محيط الصدر 75 ومحيط الصدر الكامل 90، فالفرق 15 سم، أي مقاس الكوب B — فيكون مقاسك الكامل 75B.
خمس علامات تدل على أن مقاسك خاطئ
- الأحزمة تنزلق باستمرار من الكتف — غالباً يعني أن محيط الصدر (الرقم) أكبر من اللازم.
- الصدرية ترتفع من الخلف — علامة أكيدة على أن محيط الصدر واسع؛ جرّبي رقماً أصغر.
- الصدر "يفيض" من أعلى أو جوانب الكوب — الكوب أصغر من اللازم، جرّبي حرفاً أكبر.
- مساحة فارغة أو تجعّد في الكوب — الكوب أكبر من اللازم، جرّبي حرفاً أصغر.
- السلك الأمامي لا يستقر مسطحاً على عظمة الصدر — قد يكون المقاس بالكامل غير مناسب لشكل جسمك، جرّبي طرازاً مختلفاً بنفس المقاس.
نصيحة مهمة: المقاس يتغيّر بين العلامات
بسبب اختلاف أنماط القص بين المصنّعين، قد يختلف مقاسك بين علامة وأخرى بمقدار حرف كوب كامل. القياس اليدوي نقطة انطلاق ممتازة، لكن التجربة الفعلية للقطعة تبقى الفيصل الحقيقي — وتذكري أن نفس المقاس قد يختلف إحساسه بين طراز رياضي وطراز بحمالات دانتيل رقيقة.
قبل أن تذهب...
إليك بعض المقالات المنتقاة بعناية لتلهم لحظة استرخاءك القادمة.
